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O que posso fazer para sair da depressão?

O que posso fazer para sair da depressão?

Dicas para ajudar a conviver com a depressão

  1. Tomar sol. Acredite se quiser, mas sol também é remédio. ...
  2. Fazer um exercício físico. Mas escolha um que você goste! ...
  3. Encontrar um hobby. ...
  4. Ajudar outra pessoa. ...
  5. Comer bem. ...
  6. Não ver o psiquiatra como inimigo. ...
  7. Fale (alguém vai ouvir) ...
  8. Veja filmes ~good vibes~

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